Heute sind verstellbare Hanteln oder auch Hantelsysteme nicht mehr wegzudenken. Das war vor 10 Jahren noch nicht der Fall, denn es gab wenig Auswahl und auch die genutzten Systeme waren nicht sicher und vom Verstellmechanismus technisch gut gelöst. So gab es zum Beispiel Hantelsysteme mit einem Schieber an der Oberseite, der im Inneren der Hantel eine Stange durchgezogen hat, welche dann die Gewichte aufgezogen hat. Hakelig in der Verstellung, sehr minderwertig aufgebaut konnte dann mit klappernden Gewichten trainiert werden.

Trotzdem sind wir heute froh, dass sich Hersteller auch schon vor über 10 Jahren an verstellbare Hanteln getraut haben, denn wenn nicht, dann wären wir heute nicht so weit mit der Entwicklung wie heute. „Das Project X36“ ist das beste Beispiel, dass trotzdem, dass es bereits schon so lange und so viele verschiedenen Hantelsysteme gibt, immer noch Luft für ein neues System ist welches neu und deutlich besser ist wie andere Systeme. Ohne Patente, also Patentrechte zu verletzten oder diverse Ideen zu kopieren war die Entwicklung der X36 im Jahr 2018 abgeschlossen und das System konnte eingeführt werden. Project X36 hat wortwörtlich nichts mit einem Projekt zu tun, denn das System ist stand heute Oktober 2021 absolut ausgereift und wurde mehrmals so hingehend verändert, dass es als „absolut ausgereift“ bezeichnet werden kann.

Das Project X36 beschreibt viel mehr das Projekt, so vielen Interessierten wie möglich diese tolle Hantel mit dem Namen „X36 & X25“ zum besten Preis zur Verfügung zu stellen. Die X36 bietet beispielsweise unter den verstellbare Hanteln eines der besten Preis- und Leistungsverhältnisse. Wer sich für verstellbare Hanteln interessiert und im Internet einmal die Suchmaschine anwirft um Systeme untereinander zu vergleiche, der wird schnell bemerken das die X36 mit je 36 kg pro Hantel für insgesamt 500 Euro das beste Preis- und Leistungsverhältnis bietet. Kurz gerechnet hat man für 500 Euro ganze 72 kg an verstellbaren Gewichten womit dann der Kilogrammpreis bei geringen 6,94 Euro liegt. Dazu sind die Gewichte der X36 in 2 Kg-Schritten wählbar. Bei der X25 sogar teilweise zwischen 1-13 kg in 1 Kg-Schritten verstellbar. Es gibt auch Systeme die 4 kg-Schritten verstellbar sind, was ohne viel darüber nachzudenken, eine deutlich zu hohe Steigerung des Gewichtes bei vielen Übungen darstellt.

Die X36 ist ein in Deutschland kontrolliertes Produkt welches von der Firma „Profihantel“ vertrieben wird. Stets wird mit viel Kontrolle und Übersicht jedes Hantelsystem welches für den Versand vorbereitet wird, auf perfekte Funktion geprüft.

Welche verstellbare Hanteln gibt es?

Um hier in dieses Thema einzusteigen muss man sich im Klaren sein, dass es viele „China-Systeme“ gibt welche hier in Deutschland auf diversen Marktplätzen vertrieben werden. Diese Systeme sind meistens auffällig günstig aber im Garantiefall oder erst recht nach der Garantie hat man keine Möglichkeit mehr, an Ersatzteile zu kommen oder die verstellbare Hanteln zur Reparatur einzusenden.

Es gibt verschiedene verstellbare Hanteln die je nach Modell Vorteile aber auch Nachteile mit sich bringen. Manche sind dann nur so lang, wie das eingestellte Gewicht und viele Systeme sind immer gleich lang. Es gibt verstellbare Hanteln bei denen das Gewicht über einen Schieber ober gewählt wird. Bei einigen verstellbaren Hanteln dreht man am Rad um das Gewicht zu verstellen oder dreht wie beim X36-System am Griff. Bei den Maximalgewichten gibt ebenfalls Unterschiede. Wir zum Beispiel bieten eigentlich für die meisten Anwender das richtige System. Eines welches bis 36 kg einstellbar ist und eines bis 25 kg für alle die, die es nicht so schwer benötigen. Es ist also wirklich genau darauf zu achten, in welchen Schritten sich das Gewicht steigern lässt. Schritte über 2 Kilogramm sind eigentlich ein absolutes „no go“ bei verstellbaren Hanteln, denn mehr Gewicht lässt sich beispielsweise bei Schulterübungen oder auch bei Armübungen wie dem Trizeps nicht steigern. Wer kann den schon beim Frontheben direkt von 8 auf 12 kg je Hantel steigern? Unmöglich, also fallen diverse Systeme hier schon negativ auf.

Was ist der Vorteil von verstellbaren Hanteln?

Verstellbare Hanteln sind schon seit Jahren aus vielen Homegyms nicht mehr wegzudenken, denn die meisten die zu Hause trainieren haben eben nicht den Platz zur Verfügung um viele einzelne Hantelpaare aufzustellen. Auch sind die Preise für Einzelhanteln deutlich über dem Preis von verstellbaren Hanteln. Wir haben vor kurzem mal gerechnet, dass ein X36 Paar mit insgesamt 72 kg Einzelhanteln im Wert von rund 2600 Euro ersetzt. Also zuerst mal sind verstellbare Hanteln deutlich günstiger wie normale Hanteln, es sei denn man setzt sich jedes Mal auf den Boden und schraubt auf das passende Gewicht um. Das kann man machen aber dies nervt und behindert ein flüssiges Training, welches effektiv ist und auch Spaß macht.

Verstellbare Hanteln bieten aber auch den Vorteil, dass man mit dem Partner zusammen ein Training gleichzeitig starten kann, denn wenn der andere fertig mit dem Satz ist, ist das Gewicht in Sekundenschnelle auf ein anders passendes umgestellt und es kann direkt weiter trainiert werden. So kann das System von mehreren Personen oder auch in Gemeinschaftstrainingsräumen genutzt werden. Ein System für alle.

Wieviel kosten verstellbare Hanteln?

Genaugenommen geht es mit verstellbaren Hanteln schon ab 300 Euro los. Diverse chinesische Händler biete Ihre Ware zu günstigen Preisen aber im Garantiefall sieht es dann eben schlecht aus, wenn dann mal was sein sollte. Wir wollen auch hier keinen schlecht machen aber die Fakten zu nennen, ist erlaubt und stellt keinen unlauteren Wettbewerb dar. Es gibt auch Systeme da kostet das Kilo Gewicht mehr als 12 Euro. So würde eine X36, also zwei Hanteln die insgesamt 72 kg Gewicht ergeben würden dann theoretisch 860 Euro kosten. Im Schnitt kosten zwei Hanteln mit je 24 kg 500 Euro. Wir packen mit dem Project X36 unter den verstellbaren Hanteln einen drauf und bieten dir ganze 2 x 36 kg für 500 Euro an.

Welche verstellbaren Hanteln sind für mich geeignet?

Zuerst einmal muss man sich im Klaren sein, wieviel Gewicht als Maximalgewicht benötigt wird. Meistens reichen aber aus Erfahrung bei „Männern“ verstellbare Hanteln bis 25 kg oder weniger nicht aus. Schon beim Rudern oder zum Bankdrücken wird meistens mehr Gewicht benötigt. Sollen die verstellbaren Hanteln aber nur für das Armtraining, oder auch das Training der Muskelgruppen die weniger Gewicht benötigt werden, ist auch eine verstellbare Hantel bis 25 kg ausreichend.

Trotzdem, wer mehr Gewicht zur Verfügung hat, der muss sich keine Sorge machen, dass das aktuelle Hantelsystem irgendwann zu leicht wird und man sich neue kaufen wird. Für Frauen oder Senioren sind aber 25 kg im Schnitt absolut ausreichend.

Wie funktionieren verstellbare Hanteln?

Es gibt verschiedene verstellbare Hanteln mit verschiedenen Gewichten, Abstufungen der Gewichte und auch Systemen welche die Hersteller nutzen um das gewünschte Gewicht einzustellen. Es gibt sogenannte Stecksysteme welche so funktionieren, dass ein „Keil“ an die jeweilige Stelle gesteckt wird und dadurch das benötigte Gewicht fixiert und nur so viel mitnimmt.

Schaufelsysteme sind bei den verstellbaren Hanteln auch vertreten. Am Griff der Hantel sind Wählscheiben welche eine Schaufel haben, die an der jeweiligen Position dann an einer „Nase“ die Gewichtscheibe herauszieht.

Die X36 und X25 nutzt das Pin-Lock System welches durch eine Lochscheibe an jeder Seite für jede Position durch ein intern verbautes System Pins freigibt, welche dann die benötigte Scheibe herausziehen oder eben in der Ablageschale verbleiben lassen. Das Pin-Locksystem ist absolut ausgereift und bietet unter den verstellbaren Hanteln ein Höchstmaß an Sicherheit, denn nur wenn beide Pinboxen gesichert sind, gibt die Ablageschale die Hantel frei und man kann absolut sicher trainieren.

Welche Gewichtssteigerung bei verstellbaren Hanteln?

Uns sind alle verstellbaren Hanteln auf dem Markt bekannt und es gibt kein System welches Kilogramm-Schritte zulässt außer das X25 welches im Bereich von 1 bis 13 Kg sich in Kiloschritten verstellen lässt. Bei der Wahl der passenden verstellbaren Hantel ist auch darauf zu achten, dass die Schritte zum nächsthöheren Gewicht nicht zu groß sind. Uns ist auch ein bekanntes System welches sogar in 4 Kiloschritten verstellbar ist, was natürlich viel zu große Schritte sind. Die X36 arbeitet mit 2 Kiloschritten welche absolut in Ordnung sind. Auch andere Hersteller setzen bei der Verstellung der verstellbaren Hanteln auf Schritte zwischen 2 und 2,5 kg.

Fazit – Worauf achten bei verstellbaren Hanteln

Es gibt wohl soweit uns bekannt keinen deutschen Hersteller für verstellbare Hanteln welcher Herstellt, versendet und im Garantiefall repariert. Hier ist „Profihantel“ mit diesem Konzept einzigartig und kann Kunden stets mit den wichtigen Ersatzteilen falls es so weit kommen sollte, versorgen.

Die Abstufungen der Gewichte sollten nicht zu groß sein. Schritte über 2 Kilogramm sind bei einigen Übungen schwierig umzusetzen und verhindern dadurch oft eine korrekte Ausführung der Übung. Für Ältere Herren oder Frauen sind im unteren Gewichtsbereich 1 Kg-Schritte gut geeignet (X25) ansonsten sind 2 Kiloschritte absolut in Ordnung.

Die Preise sind tatsächlich oft ein wenig hoch angesetzt. Da gibt es verstellbare Hanteln bei denen kosten 24 Kilogramm (2 Hanteln) gut 500 Euro. Auch sind verstellbare Hanteln dabei bei denen ein wenig mehr als 36 Kilogramm je Hantel dann direkt über 850 Euro das Paar kosten. Die X36 kostet das Paar mit je 36 Kilogramm 500 Euro und Support „Made in Germany“.

Am Ende muss jeder selbst für sich entscheiden ob er diese „Investition“ für verstellbare Hanteln“ tätigt oder ob klassische Schraubsysteme noch in Frage kommen. Während man beim Training mit einem System wie der X36 sich auf sein Training konzentrieren kann und zwischen den Übungen sich ausruhen kann, muss bei normalen Hanteln eben um geschraubt werden in der kostbaren Pause. Platztechnisch benötigt so ein Hantelsystem auch mit dem Ständer nur eine Fläche von 60×40 cm, kaum mehr wie ein normaler Stuhl und kann praktisch durch Rollen am Ständer an den Platz gebracht werden, wo trainiert werden soll.